כאב, בואו נדבר על זה רגע "וואו, אני פשוט לא מאמינה... הגעתי לשיעור עם כאבי צוואר מטורפים וזה פשוט עבר לי". כך אמרה מתאמנת שלנו בסוף שיעור גארודה, עם עיניים בורקות מהתרגשות. זה בהחלט אחד הדברים היותר עמוקים שאדם יכול לומר בסוף אימון. התרגשנו! כאב פיזי הופך נפשי בדיוק כמו שכאב נפשי משפיע על הגוף ויוצר בו מכאובים מכל הסוגים. כשכואב לנו, כל כאב, פיזי או נפשי, אנחנו עוברים למימד אחר, הראש שלנו עובד אחרת, הלב מגיב והגוף נמצא במעגל של רגשות כמו פחד, חרדה, התכנסות כל אלו עשויים לגר